Системная работа над задачей по сбросу веса
Р — реально и разумно
И — индивидуально
С — системно
Р — реально и разумно
И — индивидуально
С — системно
Сброс веса - весьма сложный процесс и очень часто именно наличие хорошей и правильной информации играет в нем ключевую роль.
С 2026 года я не принимаю на консультации по сбросу веса, потому что практика показала, что прохождение двух курсов, объединенных в систему РИС дает впечатляющий результат, которого достаточно.
Вы можете записаться на консультацию по сбросу веса только после прохождения этих двух курсов.
Вы можете записаться на консультацию по сбросу веса только после прохождения этих двух курсов.
01.
Сахару НЕТ
Этот курс помогает отказаться от лишнего сахара.
Это первый шаг в сбросе веса. Без него дальнейшее движение вперед бессмысленно.
В курсе 14 видео-уроков, которые помогут убрать лишний сахар из Вашего рациона и которые надо пройти за 2 недели, постепенно внедряя их в свою жизнь:
• Что такое лишний сахар
• Треугольник здоровья и БАДы
• Убираем перекусы!
• Сколько сахара можно?
• Сахарная Ломка
• Подсластители
• Белковый Завтрак
• Вакуум начинающего
• Об углеводах
• Биохимия Сладкоежек
• Влияние лишнего сахара на тело
• Синонимы сахара в составе
• Сахар и отеки
• Не ем сахар, но не худею: почему?
Цена 950 руб.
Оплата через бота Telegram
Это первый шаг в сбросе веса. Без него дальнейшее движение вперед бессмысленно.
В курсе 14 видео-уроков, которые помогут убрать лишний сахар из Вашего рациона и которые надо пройти за 2 недели, постепенно внедряя их в свою жизнь:
• Что такое лишний сахар
• Треугольник здоровья и БАДы
• Убираем перекусы!
• Сколько сахара можно?
• Сахарная Ломка
• Подсластители
• Белковый Завтрак
• Вакуум начинающего
• Об углеводах
• Биохимия Сладкоежек
• Влияние лишнего сахара на тело
• Синонимы сахара в составе
• Сахар и отеки
• Не ем сахар, но не худею: почему?
Цена 950 руб.
Оплата через бота Telegram
Место проведения — закрытый канал в Телеграмм.
Доступ к видеолекциям навсегда + в течении первого месяца Вы можете задать уточняющие вопросы, спросить непонятное.
Доступ к видеолекциям навсегда + в течении первого месяца Вы можете задать уточняющие вопросы, спросить непонятное.
02.
РИС-стройность
Это научно обоснованный, системный курс, направленный на понимание как максимально эффективно и безопасно снизить вес своего тела.
Содержание:
1. Проектное мышление. Ценность анализа показателей и лайфхаки как его проводить.
2. Голод — что это и как к этому относиться?
3. Как оставаться сытой и стройнеть? Правила питания и их научное обоснование.
4. Всё про сахар и углеводы от базового понимания до биохимии.
5. Рацион с минимальной калорийностью — это не страшно, реально и просто.
6. Лайфхаки как не сорваться и продолжать.
7. Сон — важный друг худеющих.
8. Нарушения пищевого поведения: что такое и как избежать + диагностика НПП.
9. Взаимосвязь дефицитов и метаболического синдрома.
10. Нутрицевтики для похудения: минералы, витамины, аминокислоты.
11. Почему вес может стоять? Разберем все причины, в том числе и гормональные.
12. Биохакинг стройности: мониторинг, пептиды и пр. (интрига этого проекта).
Формат курса:
Место проведения — закрытый канал в Телеграмм.
Все лекции будут в записи, я противник трансляций и вебинаров, где вечно плохая связь и что-то сбоит. Нет ничего лучше записанной лекции с хорошим звуком. Обратная связь будет, но в ограниченном формате: автор оставляет себе право не расшифровывать бланки анализов, не анализировать Ваши сложные взаимосвязи и не превращать возможность обратной связи в индивидуальные консультации, полагаясь на здравый ум и меру участников.
Цена 4200 руб.
Оплата через бота Telegram
Доступ к видеолекциям навсегда + в течении первого месяца Вы можете задать уточняющие вопросы, спросить непонятное.
Содержание:
1. Проектное мышление. Ценность анализа показателей и лайфхаки как его проводить.
2. Голод — что это и как к этому относиться?
3. Как оставаться сытой и стройнеть? Правила питания и их научное обоснование.
4. Всё про сахар и углеводы от базового понимания до биохимии.
5. Рацион с минимальной калорийностью — это не страшно, реально и просто.
6. Лайфхаки как не сорваться и продолжать.
7. Сон — важный друг худеющих.
8. Нарушения пищевого поведения: что такое и как избежать + диагностика НПП.
9. Взаимосвязь дефицитов и метаболического синдрома.
10. Нутрицевтики для похудения: минералы, витамины, аминокислоты.
11. Почему вес может стоять? Разберем все причины, в том числе и гормональные.
12. Биохакинг стройности: мониторинг, пептиды и пр. (интрига этого проекта).
Формат курса:
Место проведения — закрытый канал в Телеграмм.
Все лекции будут в записи, я противник трансляций и вебинаров, где вечно плохая связь и что-то сбоит. Нет ничего лучше записанной лекции с хорошим звуком. Обратная связь будет, но в ограниченном формате: автор оставляет себе право не расшифровывать бланки анализов, не анализировать Ваши сложные взаимосвязи и не превращать возможность обратной связи в индивидуальные консультации, полагаясь на здравый ум и меру участников.
Цена 4200 руб.
Оплата через бота Telegram
Доступ к видеолекциям навсегда + в течении первого месяца Вы можете задать уточняющие вопросы, спросить непонятное.